Eu sei que, às vezes, parece que é impossível silenciar sua mente, né? Que a sensação de sufocamento te persegue praticamente o dia inteiro.
Que, às vezes, uma pequena crítica pode destruir o seu dia, sua semana, ou até seus raros momentos de alegria, e empolgação, destruindo sua autoestima.
Isso faz você se sentir culpada constantemente, inadequada, incapaz, indiferente… Como se, não importa o que você faça, sempre ficará ruim ou nada nunca dará certo para você.
Seu corpo parece não aguentar o esforço desenfreado da sua mente em criar situações que nem mesmo aconteceram, fazendo você se sentir sempre cansada, com sono, e até sentindo dores físicas.
O medo se torna um companheiro diário, dando opiniões negativas, alimentando seus pensamentos autodepreciativos, e, às vezes, até de sofrimento e morte!
Mas ninguém consegue te entender de verdade. E, no fundo, isso é o que mais te machuca.
Bom… Eu te entendo! E posso te dizer uma coisa…